پزشک تغذیه و متابولیسم و عضوانجمن رژیم درمانی آمریکا
ارتباط تغذیه با سرطان از سال‎های دور مشخص شده بود. با بررسی آمار و ارقام این نتیجه حاصل شده است که با مصرف نوع خاصی از مواد غذایی احتمال ابتلا به کدام سرطان بالاتر است. به طور کلی استفاده بیش از نیاز به مواد غذایی […]
در این مقاله قصد داریم برخی از روش‌های مفید برای افزایش وزن را معرفی کنیم. در ادامه با ما همراه باشید: ‏ 1- دفعات غذاخوردن خود را افزایش دهید.‏ اگر جزو آن دسته از افراد هستید که زود سیر می‌شوند لازم نیست بعد از سیری […]
به همان اندازه که چاقی و افزایش وزن خطرناک است، لاغری نیز می‌تواند مشکل‌ساز باشد. وزن افراد با توجه به قد آن‌ها هر چقدر که از وزن ایده‌آل فرد دورتر باشد خطرناک‌تر است. در یک فرد با وزن ایده‌آل درجه‌ شاخص توده بدن یا BMI […]
در جوامع امروزی بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌ها را می‌بینیم که برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود بسیار تلاش می‌کنند. از رژیم‌های غذایی و ورزش‌ و هر راهی که بتواند آن‌ها را به وزن دلخواهشان برساند، کمک می‌گیرند. تلاش برای رسیدن به وزن ایده‌آل فقط […]
افزایش وزن و یا به اصطلاح وزن‌گیری کودکان و نحوه تغذیه آن‌ها از نگرانی‌هایی است که همیشه والدین به آن فکر می‌کنند. البته مادران نباید به حساسیت اطرافیان خود درباره وزن و جثه فرزند خود اهمیت بدهند. در این مورد فقط به گفته‌های پزشک متخصص […]
برخلاف افرادی که از پرخوری و افزایش وزن خود رنج می‌کشند افرادی نیز هستند که اشتهای لازم برای خوردن غذا ندارند. این افراد از حالت معمول خیلی کمتر غذا می‌خورند و علت آن هم معمولا هضم كم مواد غذایی می‌باشد. کاهش اشتها با جویدن طولانی […]
امروزه کاهش وزن و دست یافتن به اندامی ایده‌آل یکی از مباحث مهم مخصوصا در زمینه علمی است و از این رو شاهد این هستیم که کمتر به افزایش وزن و چاق شدن پرداخته شده است. به همان اندازه که داشتن اضافه وزن برای سلامتی […]
در این مقاله به نکاتی برای افزایش وزن افراد لاغر اشاره خواهیم کرد که در ادامه می‌خوانید. همه ما می‌دانیم که افزایش وزن و چاقی خطرناک است و مشکلاتی را در پی دارد. اما باید بدانیم که لاغری بیش از حد نیز ممکن است خطرناک باشد […]